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今天來分享我NLP -【卓越圈】的學習
§ 首先，心裡想一個事件希望它有改善或更好
§ 在前面的地上畫一個自己的卓越(能量)圈
閉起眼睛開始想像這個圈圈有什麼
§ 我的卓越圈是紅綠交叉的底色
在卓越圈裡面
我看到好多花
聞到花的香氣
聽到清脆的鳥叫聲
感覺到涼涼的風在吹
再往上
有金黃色的光灑下來
這是一個繽紛世界
§ 問自己能量夠了嘛?!
這樣的能量足以讓這件事有改善或更好嘛?!
(如果不夠再加進所有可以讓你能量滿滿的人、事、地、物)
此刻我已感覺能量足夠
我用右手在左手臂用力按一下
(你可以選自己的動作來加深印象)
目的希望記住這美好的感受
§ 跳出卓越圈
隨意甩動身體一下(目的在回到現實)
§ 再次進入卓越圈
感受一下剛才舒服的能量是否還在
§ 如果那感受還在就跳出圈圈
再動一動身體
§ 心裡想著那個希望它有改善或更好的事件
再進入卓越圈
用心體會一下當下的感受
§ 感受分享:
自己建立的卓越圈有滿滿的能量
當進入時
對於之前那一件不舒適的事竟變的模糊了
當下除了去掉不舒服同時又能量滿滿
再次讓我無所心礙的再大步往前行
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