原來是李

5/2~5/3老師教了四個單元, 其中一個是《換位思考Perceptual Position》其適用於:

問題或狀況想進一步了解或變的更好

步驟:

1. 找到想要進一步了解的問題或狀況

2. 告訴【導引者】當事人（自己）/對方/觀察者（立場超然）當時的位置

3. 進入當時【自己】的位置與狀態

4. 導引者請其描述步驟3所看到、聽到、感覺及情況

5. 導引者請其跳出步驟3情境

6. 經歷步驟3~4後, 導引者請其描述一下自己新的感受及認知

7. 導引者請其進入【對方】的位置及狀態

8. 導引者請其形容步驟7所看到、聽到、感覺及情況

9. 導引者請其跳出步驟7情境

10. 經歷步驟7~8後, 導引者請其描述一下自己新的感受及認知

11. 導引者請其進入【觀察者】的位置及狀態

12. 導引者請其形容步驟11所看到、聽到、感覺及情況

13. 導引者請其跳出步驟11

14. 經歷11~12, 導引者請其描述一下自己新的感受及認知

15. 導引者請其帶著新的感受及認知再度一一進入:

【自己】【對方】【觀察者】的位置

16. 導引者請其一一描述三個位置更新認知及體認, 或對【自己】有何建議

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

神奇的事情發生了~~

你會發現其實事發當時可以不用那麼緊張, 或是

當下其實誤解對方, 或是

當下可以有更好的處理方式

也因此會得到不同的結果

愛麗絲的例子是想進一步了解有一次要導正同事行為, 然而同事當下自尊心受損又有點敵對態度......自己也相當不悅同事不夠開放心胸

當我從自己, 她及另一個超然第三者角度進到那個立場, 體會了每一位置的感受, 結果是更能了解對方並且可以找到更有效的方法, 心情也不會氣呼呼了。下一次再遇到同樣的問題或狀況絕對會比這次處理更適切!!

我試過後覺得上次自己處理真是糟透了也覺得自己當下很好笑

很神奇耶, 大家不仿一試!

我想大夥解讀愛麗絲的文意已經很累了...

吃點水果、甜點並賞賞花吧！

醬子比較輕鬆一點了吧!