close

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

最近買到迷你小黃瓜迷你小地瓜

多年前學了一道迷你小黃瓜料理

1. 迷你小瓜對切, 去中囊

2. 放進海底雞 (魚罐頭)

3. 最上面可以放明太子, 烏魚子...

我撒上明太子芝麻粒

非常簡單也可以自己變化, 下次最上層我想放培根

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

左上角就是迷你小黃瓜的原型, 我被它可愛的外表吸引了

氣炸鍋鮭魚頭, 可以吃到好油脂及膠原蛋白

牛筋與牛腩是買現成的

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

烤一個鮭魚頭分食兩餐

這個夏天小黃瓜一直陪著我

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

氣炸鍋雞小腿翅, 不醃製, 烤熟撒上西馬拉雅山黑鹽

此黑鹽沒有很鹹, 有一點硫磺味, 烹食味道很特別

小黃瓜又上桌了

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

這裡也是烤雞小腿翅與豬肋排

(沒有小黃瓜裝飾怎麼可以)《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

針葉蕨也上桌了

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

找到多年前去歐洲買的手工刺繡墊子,

為平凡的餐點增色很多

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

最近比較忙, 有時候只簡單吃膳食纖維+優質蛋白質

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

翠盧莉花開一下就萎掉了,

不如趁新鮮摘下鋪點溼紙還撐得更久

《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

最後展示一下三個手工刺繡墊子撐開的樣子

好美, 像一朵繡球花, 可以當裝飾品

沒記錯的話應該是在匈牙利的小鎮買的

真喜歡《自煮管理》 #小黃瓜瘦身好食材又清涼解暑 #烤鮭魚頭 #

 

 

 

 

 

 

 

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 原來是李 的頭像
    原來是李

    原來是李

    原來是李 發表在 痞客邦 留言(76) 人氣()