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今天在捷運車廂看見標語"早餐是優質蛋白質吸收最佳時間"
身邊的人一天只吃午晚2餐的親友很多
大部分的上班族睡眠都來不及了, 根本沒時間吃早餐
但是我特別重視早餐, 優質蛋白以及咖啡是我基本要求
星期六在有機蔬菜攤位買了一盒可食用花,
店家跟我說: 花可以生吃, 不吃可以泡花茶
我便拿來入菜, 玫瑰花瓣入口特別香
用逆滲透水將花沖洗乾淨才能品嘗喔
有時候賣菜老闆會送一些蔥, 拿來做蔥蛋
蛋很棒, 蔥也很好, 混搭很香!
水果多的漢堡早餐
青蔬多些的漢堡早餐
上了基礎手沖咖啡課之後偶爾要複習一下
步驟都記著, 然而每次都會凸垂不一樣的地方
還好咖啡豆本質好, 不會差很多
彩椒, 小黃瓜, 番茄淋醬是我早餐青蔬的好搭檔
因為方便, 簡單, 健康, 還可減肥
今年初春侄子與他岳父岳母去關東拍了美美的富士山
還帶回來伴手禮~盤子上的抹茶富士山餅乾
我說~我們也要去, 就這樣....
年輕人排定九月下旬日本關東自由行
期待~
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