今天比較忙, 一早來上菜, 到了這個年紀,
小林老師這幾句簡單話語, 說到讀者的心坎上了
早餐我需要吃得很滿足, 少不了一杯黑咖啡
變化一下, 蛋皮包青蔬很爽口
現在生菜會微波一下比較不生冷, 有四種青蔬
變化一下, 生菜包鮪魚玉米雞蛋
生菜加雞胸肉
偶爾烤蔬菜
👆以上是早餐系列👆
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👇以上是晚餐系列👇
這時節埔里的筊白筍很嫩甜, 這魚是馬頭魚
筊白筍與玉米筍我用電鍋蒸熟, 太懶了😅
意外的感受到原味的鮮甜; 馬頭魚我很愛
牛腩, 牛腱
白斬雞很喜歡, 皮不吃, 太肥
不知名的魚, 店家炸好, 回家後再電鍋蒸 (想嘗試一下紅燒)
去頭大蝦仁膽固醇低一點; 茭白筍我細切很用心😍
