九月底歐洲自助旅行回來之後一直時差昏沉沉
伙食顯得更懶散, 十月沒動手做幾餐
晚餐, 不僅外食的機會變多了, 買現成的食物(鵝肉)也多了
小黃瓜一直是我早餐最愛, 我可以生吃
晚餐
晚餐
晚餐
突然很想吃皮蛋, 自己亂拌小黃瓜吃
晚餐, 難得炒青菜與烤雞腿
晚餐, 自己燉的筋肉還不錯吃. 筋肉是豬某一部位的肉,
結構只有筋與肉, 需要燉煮至少30分鐘, 嫩Q
(早餐) 到了十一月, 總算完全跳脫時差困擾
伙食開始振作起來, 食慾也變好了些, 回歸日常
早餐兩顆蛋, 膳食纖維, 些許澱粉
早餐
晚餐
晚餐
晚餐
家人說我可以去開早餐店了😅
晚餐, 香煎肉片, 蛋白質要吃夠
早餐
晚餐, 電鍋清蒸筊白筍與雞腿肉, 水煮義大利筆管麵+茄汁
這一餐無菸烹調簡單俐落又快速
(早餐) 想起在巴黎花神咖啡館那道歐姆蛋20歐元
自己煎兩顆蛋加上芝麻葉等生菜不到台幣100元!
