原來是李

同事送來幾顆南部粽

今夏第一口粽子我就不客氣了, 餡料很多很夠味

寶來發粽子聽說很有名氣, 雖是南部粽對我而言也太油

茄子很少出現在日嚐裡

居於勇於嘗試的心態就開啟與茄子的機緣

茄子要加幾滴白醋煮起來才會維持紫色

從不會失敗的乾煎梅花豬肉片🤤

鯖魚跟一位小薰闆娘買的, 鮮烤, 一星期只能碰到一次

拿出我的藍色托盤, 換換心情

馬頭魚一夜乾被我煎碎了

黃色櫛瓜可遇而不可求, 配色效果很好

烤鯖魚與烤魷魚都是小薰闆娘買的

我喜歡它的新鮮以及原味, 也省了我很多時間

紫色托盤也拿出來用, 不能專寵粉紅色

茄子也慢慢成為我的好伙伴了

最近也嘗試吃小芋頭, 取代澱粉, 很不錯的食材

也嘗試吃菱角, 取代澱粉

以上午晚餐系列👆

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以下是早餐系列👇

早餐吃蔬菜沙拉很清爽美味, 優質蛋白不能少, 小芋頭取代澱粉

買了玉子燒煎盤便可多一種烹煮選擇

水果小黃瓜一直是我早餐的最愛

早上時間有限, 雖然選擇最簡便的方式但也要兼顧營養

惟餐後30分鐘再喝咖啡比較不會影響骨鬆

然而一直沒辦法做到, 沒喝咖啡好像沒醒過來🥱

大家是否跟我一樣呢!😅